ฟันเเข็งแรง..ฟินทั้งชีวิต มาดูวิธีรักษาฟันให้แข็งแรงกัน

0
680

Sponsor


ฟันเเข็งแรง..ฟินทั้งชีวิต

healthymundo.com
healthymundo.com

เราอาจต้องการเครื่องมือย้ำเตือนว่าควรจะให้เวลากับฟันจริงๆ สักที
รู้ไหมคะว่าคนไทยนั้นไปพบทันตแพทย์เพียงปีละ 2 ครั้งโดยเฉลี่ย ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ทำไมฟันผุ
จึงเป็นปัญหาสุขภาพท็อปฮิตของคนบ้านเรา รีบปกป้องสุขภาพฟันก่อนจะสายด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้กันค่ะ

 

pinterest.com
pinterest.com

ทันตแพทย์หลายคนเคยบอกเอาไว้ว่า คนเราควรแปรงฟันอย่างน้อยครั้งละ 2 นาที วันละ 2 ครั้ง
เพราะแบคทีเรียจะก่อตัวขึ้นขณะที่เราหลับ ต่อมน้ำลายคือกลไกตามธรรมชาติที่คอยทำความสะอาดและปกป้องฟัน หากต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายน้อยลง แบคทีเรียจะจู่โจมฟันเอาได้ง่ายๆ ถ้างั้นลองแบ่งฟันเป็นสี่ส่วน และใช้เวลา
ทำความสะอาดในแต่ละส่วน 30 วินาที อย่าใช้แปรงแข็งจนเกินไป เพราะเมื่อฟันชั้นนอกถูกทำลาย
มันจะเปลี่ยนสี ทำให้ไม่น่ามองเอาได้

ใครที่ลมหายใจเหม็นสุดทน ขอให้รู้ไว้ มันเกิดจากโรคเหงือก ปากแห้ง และเศษอาหารติดตามซอกฟัน
แบคทีเรียเกิดจากน้ำตาลและโปรตีนในปาก อาหารที่มีกรดซัลฟูริกก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของกลิ่นปาก
เราแนะนำว่าให้กินอาหารที่กระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำลายอย่างนม ผักสด และน้ำ ซึ่งลดกลิ่นเหม็นได้
อย่างไรก็ตาม หากยังมีกลิ่นปากต่อนเื่องเนิ่นนาน สันนิษฐานไว้ก่อนเลยว่าอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพ
ขอให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด

pinterest.com
pinterest.com

รู้ไหมคะว่าทันตแพทย์เจ้าประจำของเรา แค่เขาตรวตช่องปากเพียงครั้งเดียวก็จับสัญญาณของปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ โรคเหงือกเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวาน เหงือกสีซีดบ่งบอกว่าเรากำลังขาดธาตุเหล็กหรือเป็นโรคเลือดจาง หากเป็นแผลในปากก็เป็นไปได้ว่าภูมิต้านทานภายในร่างกายของเรากำลังอยู่ในขั้นวิกฤติ ขณะที่โรคเกี่ยวกับระบบลำไส้อย่างคนที่แพ้กลูเต็น แต่ดื้อจะกินกลูเต็นนั้น ส่งผลให้สีฟันเปลี่ยนไป โรคในช่องปากมักโยงใยกับโรคหัวใจ
โรคเบาหวาน โรคสมองเสื่อม และโรคกระดูกพรุน ดังนั้น ควรหาเวลาและเตรียมเงินไว้นัดหมอฟันเป็นประจำเถอะค่ะ เพราะรักษาเพียงอย่างเดียว ก็ป้องกันได้ตั้งหลายโรค

การใช้ไหมขัดฟันหลังอาหารเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ เพราะเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างซอกฟันข้ามคืน สามารถส่งผล
อันน่าสะพรึงกลัวได้ มันจะปล่อยกรดทำให้ฟันเราผุและเป็นโรคเหงือกออกมา ดังนั้น ใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งที่มีโอกาส

————————————————————————————————-

และอย่าลืมปัจจัยที่ส่งผลให้รอยยิ้มไม่น่าดูคือ บุหรี่ น้ำตาล กาแฟ ชา และไวน์แดง
แต่ยังมีพฤติกรรมสร้างความหัวเสียให้หมอฟันอีกอย่างคือ การกินจุบจิบ
ยิ่งเราเติมอาหารให้แบคทีเรียมากเท่าไหร่ มันจะยิ่งเเข็งแรงมากขึ้น และมีฤทธิ์ทำลายฟันมากเท่านั้น
หากใครทำตามคำแนะนำต่างๆ เหล่านี้ได้เป็นประจำเเล้ว ฟันสวยๆ ไม่หนีไปไหนไกลแน่นอนค่