6 สิ่งที่ผู้หญิงทำเพื่อให้ได้มาซึ่งผิวพรรณที่สวยงาม

0
767
just-for-women-site-logo

6 Things Women With Great Skin Always Do

ไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัวเรื่องของผิว ผิวพรรณที่สวยงามและน่าสัมผัสเป็นที่ปรารถนาของผู้หญิงทุกคนเพราะหากคุณมีผิวพรรณที่สดใสคุณย่อมดูดีและอ่อนเยาว์เหนือกาลเวลาอย่างแน่นอน มีข้อแนะนำสำหรับสาวๆที่ต้องการผิวที่ดูมีออร่า เพียงคุณปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ 6 สิ่งที่ผู้หญิงทำเพื่อให้ได้มาซึ่งผิวพรรณที่สวยงาม

6 สิ่งที่ผู้หญิงทำเพื่อให้ได้มาซึ่งผิวพรรณที่สวยงาม

 

 

1การทำความสะอาดผิวหน้า

คุณต้องมีกฎเหล็กในการทำความสะอาดผิวหน้าคือ ห้ามนอนหากคุณยังไม่ล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้าของคุณอย่างเด็ดขาด คุณต้องทำความสะอาดผิวหน้าตอนเย็นก่อนเข้านอนและล้างหน้าในตอนเช้า เพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกบนใบหน้าจากการแต่งหน้าทั้งวันและมลพิษจากภายนอก ที่มีผลต่อผิวหน้าของคุณให้หมองคล้ำและดูไม่สดใส

 

 

2การป้องกันผิวหน้าจากแสงแดด

แสงแดดเป็นสาเหตุของมะเร็งผิวหนัง คุณจึงต้องให้ความสำคัญกับการป้องกันผิวจากแสงแดด เพราะยังส่งผลให้เกิดปัญหาของผิวตามมาอีกมากมาย คุณต้องเลือกหาผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีค่า SPF ไม่น้อยกว่า SPF 30  เพื่อป้องกันการสลายคอลลาเจน ริ้วรอยและจุดด่างดำ ควรใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันเพื่อประสิทธิภาพที่ดีในการต่อต้านริ้วรอย

 

 

3หลีกเลี่ยงการรบกวนผิวหน้า

พยายามหลีกเลี่ยงการรบกวนผิวหน้าจากสิว เพราะเป็นวิธีที่ทำลายผิวให้แย่ลง การบีบสิวจะเป็นการกระตุ้นให้เกิดแบคที่เรียต่อผิวหน้า เกิดอาการแพ้และอักเสบของสิว ซึ่งจะส่งผลให้เกิดสิวอุดตัน และสิวอักเสบตามมา

4ทักษะการผ่อนคลาย

ความเครียดเป็นหนึ่งสาเหตุของปัญหาสุขภาพ ส่งผลต่อสุขภาพของผิวพรรณได้โดยตรง หากต้องการให้ผิวพรรณดูดีและสวยงามควรเรียนรู้วิธีการและทักษะการผ่อนคลายในชีวิตประจำวันค้นหาวิธีที่เหมาะกับคุณ เพราะทักษะการผ่อนคลายมีความหลายหลาย เพื่อช่วยให้คุณมีความรู้สึกผ่อนคลายอย่างดีที่สุด

5ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างเหมาะสม

มองหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับผิวของคุณ หลักสำคัญคือ การดูแลความสะอาดของผิว และเลือกครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวให้เหมาะสม พร้อมทั้งการเลือกใช้ครีมกันแดดป้องกันผิวในเวลากลางวันอย่างสม่ำเสมอ โดยให้คำนึงถึงการดูแลรักษาผิวและเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและใช้อย่างถูกต้อง

6การนอนหลับให้เพียงพอ

การนอนหลับอย่างเพียงพอ จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นมีผิวพรรณที่อิ่มเอิบ เพราะเวลานอนหลับเป็นช่วงเวลาพักผ่อนของผิวของคุณ ผิวของคุณจะได้รับการซ่อมแซมและฟื้นฟูจากการที่คุณได้ไปสัมผัสกับมลพิษจากสิ่งแวดล้อมตลอดทั้งวัน ผู้หญิงที่ได้รับการนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอจะทำให้ผิวพรรณดูสดใสถือเป็นวิธีดูแลผิวที่ดีที่สุดจากภายใน

 

Credit:http://skincare.about.com/