วิธีทำให้หน้าเด็ก

0
2069

Sponsor


วิธีทำให้หน้าเด็ก

หน้าเด็กจังเป็นคำพูดที่ใครๆก็อยากจะได้ยินแต่จะทำอย่างไรล่ะในเมื่อรอบกายมีมลภาวะที่เป็นต้นเหตุให้ผิวหมองคล้ำอยู่มากมายวันนี้เรามีวิธีมารับมือกับปัญหาผิวที่ใครหลายคนหนักใจกันอยู่ไปดูกันเลยค่ะ

วิธีทำให้หน้าเด็ก
bedtaledidea.blogspot.com

1. ไม่รบกวนผิวหน้ามากเกินไป

การรบกวนผิวคือการสัมผัสผิวหน้าบ่อยๆ อย่างเช่น การล้างหน้าบ่อยๆ หรือขัดถูเช็ดผิวหน้าอย่างรุนแรงเพื่อให้มั่นใจว่าผิวหน้าสะอาดแต่กลับเป็นการทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว เพราะอาจทำให้ผิวมีริ้วรอยและหยาบกร้านได้โดยเฉพาะคนที่ผิวแห้ง การล้างหน้าต้องทำอย่างนุ่มนวลเช็ดผิวอย่างเบามือ เพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัยนอกจากนี้ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวด้วย

2. ลดริ้วรอย ใต้ตา

ริ้วรอยใต้ตาเป็นสัญญาณบอกอายุ ดังนั้นคุณควรที่จะรีบหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอลมาใช้โดยด่วน เรตินอลมีคุณสมบัติลดเลือนริ้วรอยจางๆได้ดี นอกจากนี้เรตินอลยังช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวหน้าเต่งตึงขึ้นได้

3. ใช้ครีมกันแดด

ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นตัวการทำร้ายผิวให้หมองคล้ำ ดังนั้นการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันจึงเป็นเสมือนการสร้างเกราะคุ้มกันให้กับผิวหน้า ถ้าไม่ได้ไปเผชิญกับแดดแรงๆ เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ก็เพียงพอแล้ว แต่หากต้องออกแดดจ้าก็ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF มากขึ้น และรู้จักหลบแดดแม้จะทาครีมกันแดดแล้วก็ตาม หรือถ้าต้องไปรับไอแดดก็ควรสวมหมวกปีกกว้าง สวมแว่นกันแดด และใส่เสื้อผ้าโทนสีเข้ม เนื้อหนา ที่สามารถป้องกันการทะลุทะลวงของรังสี UV ทั้ง UVA ที่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวคล้ำและมีริ้วรอย และ UVB ที่ทำให้ผิวไหม้เกรียม

4. เลิกรับประทานอาหารที่ทำลายผิว

ถ้าหากอยากดูอ่อนกว่าวัยแล้วล่ะก็คุณควรเลือกรับประทานอาหาร เลิกทานอาหารจำพวกเบคอน ไส้กรอก ไอศกรีม เนย อาหารเหล่านี้จะทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เซลล์ของร่างกายเหี่ยวย่น และเสื่อมโทรม ส่วนอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป มีผลขัดขวางกระบวนการสร้างคอลลาเจนของเซลล์ผิว ทำให้ผิวหย่อนยาน ส่วนเครื่องดื่มที่ทำร้ายผิวก็คือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและเครื่องดื่มแอลกฮอล์ ซึ่งเครื่องดื่มทั้งสองชนิดนี้จะดูดซับความชื้นจากผิว แต่หากคุณเผลอดื่มไปควรดื่มน้ำมากๆเพื่อชดเชยไม่ให้ร่างกายสูญเสียน้ำ และช่วยป้องกันไมให้ผิวขาดความชุ่มชื้น

5.พักผ่อนให้เพียงพอ

คุณควรจัดเวลางานและเวลาส่วนตัวให้สมดุล แบ่งเวลาสำหรับการออกกำลังกาย และพักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งจะช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรง ไม่หย่อนยานก่อนวัยอันสมควร รู้อย่างนี้แล้วจะรออะไรอยู่ล่ะค่ะ มาเริ่มดูแลตัวเองก่อนที่หน้าจะล้ำอายุกันดีกว่าค่ะ