Sponsor
น้ำ คือสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อการดำรงชีวิต ไม่ว่ามนุษย์หรือสัตว์ ก็จำเป็นต้องใช้น้ำในการดำรงชีวิตในแต่ละวัน มนุษย์ต้องใช้น้ำในชีวิตประจำวัน ทั้งการบริโภค ปรุงอาหาร หรือแม้กระทั่งชำระล้างสิ่งสกปรก การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน ไม่เพียงช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี แต่ยังทำให้ร่างกายของคุณขับสารพิษได้โดยตามธรรมชาติ อีกทั้งยังช่วยให้ผิวของคุณมีความยืดหยุ่นและอวบอิ่ม มีน้ำมีนวล
Infused Water หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ น้ำหมักผลไม้ กำลังเป็นที่นิยมของคนรักสุขภาพและเหล่าบรรดา Celebrity อยู่ในขณะนี้ ก็คือการนำผัก ผลไม้ หรือสมุนไพร มาหมักลงในขวดที่มีน้ำสะอาดหรือน้ำแร่ แช่ตู้เย็นทิ้งไว้ อย่างน้อย 3 ชั่วโมงขึ้นไป ถึงจะนำมาดื่มได้ ถ้าน้อยกว่านั้น คุณจะไม่ได้รสชาติของ ผักผลไม้ หรือสมุนไพรที่ใส่ลงไปนั่นเอง หลายๆคน นิยมใส่ขวดแก้ว หรือขวดทรงกระบอก ที่สวยงาม ทำให้ Infused Water ของคุณน่าดื่มมากยิ่งขึ้น
การดื่ม Infused Water นั้น ถึงจะมีรสหวานและสีสันสวยงามตามผักผลไม้ที่คุณหมักลงไป แต่ก็ไม่ทำให้คุณน้ำหนักตัวของคุณเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด แถมยังช่วยลดน้ำหนักและทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นอีกด้วย เนื่องจากคุณค่าที่ได้รับจากผักผลไม้หรือสมุนไพรนั้นๆ ผสมกับการดื่มน้ำที่มากขึ้นจึงทำให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพและผิวพรรณดีขึ้นนั่นเอง สาวๆหลายคน ที่ติดกาแฟ หรือเครื่องดื่มรสหวานทั้งหลาย ก็เปลี่ยนมาเป็นการดื่ม Infused Water แทน เพราะความสดชื่นจากผักผลไม้ทำให้ลดอาการอยากดื่มกาแฟและเครื่องดื่มที่มีรสหวานได้
ประโยชน์ที่ได้รับจากการดื่ม Infused Water
- ช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
- ช่วยขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย
- ช่วยลดความอยากอาหารและของกินเล่น
- ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน
- ช่วยลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อขณะออกกำลังกาย
- ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วหลังการออกกำลังกาย
- ช่วยให้คุณสดชื่น ไม่ง่วง หาวนอนในตอนบ่าย
สูตรและสรรพคุณของ Infused Water
- ชาเขียว + สาระแหน่ + มะนาว = ช่วยในการเผาผลาญไขมัน ทำให้ร่างกายสดชื่น ลดการปวดหัว ทำให้ไม่มีกลิ่นปาก
- สตรอเบอร์รี่ + กีวี = ช่วยในเรื่องของหัวใจและหลอดเลือด ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้ต่ำกว่าปกติ
- แตงกวา + มะนาว + เลมอน = ลดอาหารบวมน้ำ ท้องอืด ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ลดความอยากอาหาร
- เลมอน + มะนาว + ส้ม = ช่วยลดกรดไหลย้อน อาหารแสบร้อนกลางอก ช่วยย่อย
- มะม่วง + ขิง = ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยลดการปวดประจำเดือน และอาการแพ้ท้อง
- สับปะรด + ส้ม = ช่วยเพิ่มวิตามินซีให้แก่ร่างกาย ลดอาการอักเสบและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
- แตงกวา + ราสเบอร์รี่ + องุ่น = ช่วยขับสารพิษในร่างกายและต่อต้านมะเร็ง
- รูบาร์บ + แอปเปิ้ล + อบเชย = ป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด ช่วยให้กระดูกและเนื้อเยื่อแข็งแรง
- สับปะรด + สาระแหน่ = ลดอาการปวดข้อ ป้องกันไขข้ออักเสบ สาระแหน่มีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร
- ส้ม + มะนาว + ขิง = ช่วยให้การไกลเวียนของเลือดดีขึ้น
